Attendre un enfant est un événement important dans la vie d'une femme et d'un homme.

Certains ont envie de profiter de cette nouvelle expérience :

- "J'ai envie de mieux sentir grandir notre bébé en moi ".

- "J'ai envie de  mieux communiquer avec lui ". 

- "J'ai envie de vivre pleinement ces neuf mois ".

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D'autres se sentent plutôt submergés devant cette nouvelle situation :

- "Je ne reconnais plus mon corps".

- "Mes douleurs m'empêchent de bien vivre  ma grossesse".

- "J'ai peur de l'échographie".

- "J'ai peur de l'accouchement".

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La sophrologie peut être une aide précieuse à la maternité et à la paternité.

Elle propose des exercices de respiration, de détente psychique et musculaire, d’écoute du corps, de gestion des émotions, de gestion de la douleur et de visualisation positive.

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La future maman et le futur papa pourront ainsi se préparer pleinement et sereinement à l’arrivée de leur enfant.

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La préparation peut se faire  :

- en séances individuelles ou à deux 

- en atelier 

- en stage

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La durée de la préparation varie selon les besoins de chacun.

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